Gezondheidsplatform

Gezondheid is heel belangrijk in het leven. Door gezond te leven gaat het leven ook makkelijker aan toe. Eén van de belangrijkste factor in het gezondheidsplatform is voeding. Dit is de basis om optimaal gezond te leven. Bij een gezondheidsplatform kan je terecht binnen een community om je optimaal te motiveren om aan je eigen gezondheidsplatform te werken. Hierin word je geadviseerd om aan bepaalde voedingen te verrichten. Je krijgt gegarandeerd een eigen gezondheidsprogramma. Hierin zijn er aantal verrichtingen waaraan je kan werken. Dit is alvast een belangrijke stap om een eigen lifestyle programma van te maken. 

Blijvend resultaat 

Om een blijvend resultaat te behouden moet je ook er echt aan werken. Naast dat voeding de hoofdbasis is van de programma zijn er ook oefeningen die je zelf kan volgen. Hierin zijn bijvoorbeeld stretches, warming up, core, cardio, shape oefeningen en nog diverse oefeningen in verwerkt in een filmpje. Dit kan je thuis gemakkelijk via je tablet of laptop volgen en je eigen structuur van maken. Om dit op te kunnen bouwen moet je dit dagelijks aanhouden om zo toch blijvend resultaat te maken. Er zijn ook maandelijks trainingsschema waaraan je kan werken. Hieruit kun je kiezen welke dag en de aantal stappen die je wilt ondernemen tijdens het proces. Tijdens de proces zul je lichaam en geest in één zijn en zul je de balans vinden in de juiste rustmomenten. De oefeningen komen ter inspiratie uit Thailand door echte ervaren mediators.